you are what you eat

an apple a day /ən ˈæp.əl ə deɪ/

Ăn thực phẩm lành mạnh giúp bạn khỏe mạnh.

health is wealth /hɛlθ ɪz wɛlθ/

Sức khỏe tốt quan trọng hơn tiền bạc.

put your feet up /pʊt jʊər fiːt ʌp/

Thư giãn và nghỉ ngơi, đặc biệt sau khi làm việc.

a shot in the arm /ə ʃɑt ɪn ði ɑrm/

Một điều gì đó nâng cao động lực hoặc sức khỏe.

take it easy /teɪk ɪt ˈiː.zi/

Thư giãn và đừng lo lắng quá nhiều.

hit the hay /hɪt ðə heɪ/

Đi ngủ để nghỉ ngơi.

out of sorts /aʊt ʌv sɔrts/

Cảm thấy không khỏe hoặc không như bình thường.

keep in shape /kiːp ɪn ʃeɪp/

Giữ gìn thể trạng tốt thông qua tập thể dục.